Joga to sport przeznaczony dla wszystkich osób, które chcą zwiększyć swoją sprawność fizyczną. Różnorodność ćwiczeń sprawia,…
Czytaj dalejAutor: Tomasz Kowalczyk
Zielona herbata na zdrowie – poznaj 2 najpopularniejsze gatunki
Zielona herbata od lat umacnia swą pozycję jako jeden z najzdrowszych napojów. Na rynku jest jednak…
Czytaj dalej
Dlaczego warto wykluczyć cukier z diety?
Otyłość jest chorobą cywilizacyjną, która każdego roku przyczynia się do ponad 4 milionów zgonów na świecie.…
Czytaj dalej
Jak wykorzystać tzw. „magię dobrego poranka”?
Często nie zdajemy sobie sprawy z tego, jaki wpływ na nasz cały dzień ma jego odpowiednie…
Czytaj dalej
Jak ciekawie spędzić czas w domowym zaciszu?
Na spędzanie wolnego czasu w domu jest wiele sposobów. Wszystko zależy od tego jakie są nasze…
Czytaj dalej
Coraz bardziej popularne hobby – jazda na rolkach
Nie przepadasz za bieganiem, a jazda na rowerze to nie Twoja bajka? Chciałbyś spędzić więcej czasu…
Czytaj dalej
Jak żyć długo i cieszyć się doskonałym zdrowiem?
Tempo życia ludzi w XXI wieku zwłaszcza w dużych miastach w ostatnich latach nabrało ogromnego rozpędu.…
Czytaj dalej
Bieganie – czy może stać się Twoim hobby?
Rozpoczęcie przygody ze sportem może być trudne, szczególnie jeśli dotychczas nie mieliśmy zbyt wiele do czynienia…
Czytaj dalej
Pamiętaj – jesteś tym co jesz! Zdrowe jedzenie przekłada się na zdrowe życie
Zdrowe jedzenie ma znaczenie. Coraz więcej osób docenia zdrowie i wypada jadać zdrowo i smacznie, aby…
Czytaj dalej
Każdy znajdzie coś dla siebie trenując pod gołym niebem!
Siłownie zewnętrzne mogą być doskonałym zamiennikiem siłowni wewnętrznych. Oferują zabawne i odświeżające środowisko do ćwiczeń, mogą…
Czytaj dalej
Zadbaj o swoje stopy – to naprawdę ważne!
W ciągu dnia niewiele uwagi poświęcamy swoim stopom. Zwracamy na nie uwagę głównie latem, gdy mają…
Czytaj dalej