Nadzieja rodzi się najczęściej wtedy, gdy świat trochę się rozpada. Gdy słowa zawodzą, a serce szuka choćby małego punktu światła w ciemności. Właśnie wtedy sięgamy po cytaty o nadziei – krótkie zdania, które ktoś kiedyś wypowiedział w swoim mroku, a które dziś mogą stać się naszym świtem.
W tym zbiorze znajdziesz słowa ludzi, którzy przeszli przez lęk, stratę, zwątpienie – a jednak nie pozwolili, by nadzieja zgasła. To nie są magiczne zaklęcia, które od razu naprawią życie. To raczej ciche towarzystwo: głosy, które szepczą „nie jesteś sam”, gdy świat wydaje się zbyt ciężki. Te cytaty o nadziei mogą stać się dla ciebie zakładką w trudnym dniu, punktem zaczepienia, oddechem pomiędzy jednym a drugim zmartwieniem.
Zebrałem myśli z Biblii, literatury, filozofii, filmów i mądrości ludowej, podzielone na kilka tematów: nadzieja w ciemności, nadzieja w cierpieniu, mądre słowa o wierze w siebie, krótkie zdania na gorsze dni oraz poetyckie obrazy, które jak okna otwierają się na trochę jaśniejsze niebo. Wybierz te, które dziś do ciebie przemówią – niech będą światłem, choćby bardzo delikatnym.
Klasyczne cytaty o nadziei – fundament na gorsze dni
Na początek najbardziej znane i uniwersalne cytaty o nadziei – te, które przez lata dawały ludziom siłę, gdy wszystko inne zawodziło.
Nadzieja jest jak gwiazdy – widać je najjaśniej, gdy zapada noc.
Charles Haddon Spurgeon (parafraza, inspirowane kazaniami)
Nadzieja to stan ducha, a nie stan świata. Albo ją nosimy w sobie, albo nigdzie jej nie znajdziemy.
Václav Havel (parafraza, za: „Siła bezsilnych”)
Nadzieja jest dobrem wspólnym. Bez niej wszyscy stajemy się biedni.
Albert Camus (inspirowane myślą z esejów)
Nadzieja jest skrzydlatą istotą, co przysiada w duszy i śpiewa pieśń bez słów, nie milknąc nigdy.
Emily Dickinson (parafraza w oparciu o wiersz „Hope is the thing with feathers”)
Lepiej zapalać małe świeczki, niż przeklinać ciemność.
Konfucjusz (tradycyjnie przypisywane)
Człowiek może wytrwać niemal wszystko, o ile ma nadzieję. Bez nadziei – nawet chwila trwa zbyt długo.
Gilbert Keith Chesterton (inspirowane jego esejami)
Nadzieja jest pamięcią przyszłości.
Gabriel Marcel
Gdzie jest życie, tam jest nadzieja.
Przysłowie łacińskie („Dum spiro, spero”)
Nadzieja jest snem człowieka przebudzonego.
Arystoteles
Nawet najdłuższa noc dobiega końca, a wraz z nią wstaje słońce.
Victor Hugo, „Nędznicy” (parafraza)
Nadzieja nie w tym, że nie będziesz cierpiał, lecz w tym, że cierpienie nie będzie ostatnim słowem.
Dietrich Bonhoeffer (inspirowane listami z więzienia)
Nie wolno tracić nadziei. Nadzieja nie jest złudzeniem, lecz śmiałością serca.
Jan Paweł II (parafraza z homilii)
Nadzieja jest jak droga w polu: na początku jej nie ma, lecz kiedy wiele osób nią idzie, droga powstaje.
Lu Xun
Największym zwycięstwem nad rozpaczą jest to, że w ogóle wstajesz rano z łóżka.
Albert Camus (inspirowane „Mit Syzyfa”)
Cytaty o nadziei w cierpieniu i trudnych chwilach
Kiedy wszystko boli, słowa nabierają szczególnej wagi. Te cytaty o nadziei powstały właśnie pośród cierpienia – dlatego mogą nieść ukojenie tym, którzy przechodzą przez własny mrok.
Tam, gdzie nie ma nadziei, musimy ją stworzyć.
Albert Camus
To, że teraz jest ciemno, nie znaczy, że słońce przestało istnieć. Po prostu chwilowo go nie widzisz.
Elisabeth Kübler-Ross (inspirowane jej myślami o żałobie)
Człowiek może znieść niemal każde „jak”, jeżeli ma „po co”.
Viktor E. Frankl, „Człowiek w poszukiwaniu sensu” (parafraza)
Nadzieja nie jest przekonaniem, że coś się dobrze skończy, ale pewnością, że coś ma sens – niezależnie od tego, jak się skończy.
Václav Havel
Kiedy przechodzisz przez piekło, nie zatrzymuj się.
Winston Churchill (przypisywane)
Nie rozbijaj namiotu w dolinie ciemności – to tylko etap drogi, nie twój adres na zawsze.
Autor nieznany
Z najtwardszych doświadczeń wyrastają czasem najbardziej delikatne formy dobra.
Fiodor Dostojewski (inspirowane jego twórczością)
Łzy podlewają ziemię, na której kiedyś wyrasta nadzieja.
Mądrość ludowa
Złamane serce przepuszcza więcej światła.
Rumi (parafraza motywów z poezji)
Nadzieja nie usuwa ciężaru, ale dodaje nam ramion.
Thomas Fuller
Najciemniejsza godzina bywa tuż przed świtem.
Przysłowie angielskie
Nie wstydź się swoich ran. To przez nie światło dostaje się do środka.
Ernest Hemingway (inspirowane motywami z „Pożegnania z bronią”)
Zamknięte drzwi dziś mogą kiedyś okazać się twoim ocaleniem.
Paulo Coelho (inspirowane jego twórczością)
Nadzieja to odwaga powiedzenia: „jeszcze nie koniec”, nawet gdy wszystko krzyczy inaczej.
Autor nieznany
Biblijne cytaty o nadziei i zaufaniu
Dla wielu osób najgłębsze cytaty o nadziei płyną z Biblii – ze słów, które przez wieki podnosiły ludzkie serca z kolan.
Pan jest moim pasterzem, niczego mi nie braknie.
Psalm 23,1
Choćbym chodził ciemną doliną, zła się nie ulęknę, bo Ty jesteś ze mną.
Psalm 23,4
W nadziei bowiem już jesteśmy zbawieni.
Rz 8,24
Wszystko mogę w Tym, który mnie umacnia.
Flp 4,13
Albowiem Ja znam zamiary, jakie mam względem was – zamiary pełne pokoju, a nie zguby, by zapewnić wam przyszłość i nadzieję.
Jr 29,11
Ci, co zaufali Panu, odzyskują siły, otrzymują skrzydła jak orły: biegną bez znużenia.
Iz 40,31 (parafraza)
Nadzieja zawieść nie może, ponieważ miłość Boża rozlana jest w sercach naszych.
Rz 5,5 (parafraza)
Błogosławiony mąż, który pokłada ufność w Panu, i Pan jest jego nadzieją.
Jr 17,7
Przyjdźcie do Mnie wszyscy, którzy utrudzeni i obciążeni jesteście, a Ja was pokrzepię.
Mt 11,28
Nie lękaj się, bo jestem z tobą.
Iz 41,10
Pan jest blisko skruszonych w sercu i wybawia złamanych na duchu.
Psalm 34,19 (numeracja hebrajska)
Wiara jest poręką tych dóbr, których się spodziewamy, dowodem tych rzeczywistości, których nie widzimy.
Hbr 11,1
Pokój mój daję wam; nie tak jak daje świat, Ja wam daję.
J 14,27
W ucisku bądźcie cierpliwi, w modlitwie – wytrwali.
Rz 12,12
Mądre cytaty o nadziei i wierze w siebie
Te cytaty o nadziei przypominają, że obok wiary w Boga czy los jest też potrzebna cicha wiara w samego siebie – w to, że w środku mamy więcej siły, niż nam się wydaje.
Zawsze wydaje się, że coś jest niemożliwe, dopóki nie zostanie dokonane.
Nelson Mandela
Zrób to, co możesz, tym co masz, tam gdzie jesteś.
Theodore Roosevelt
Twoja obecna sytuacja nie jest twoim ostatecznym przeznaczeniem.
Anthony de Mello (inspirowane jego nauczaniem)
Najpierw musisz uwierzyć, że możesz, a reszta przyjdzie krok po kroku.
Nikola Tesla (parafraza inspirowana jego wypowiedziami)
Nadzieja bez działania jest tylko pięknym snem.
Johann Wolfgang von Goethe (inspirowane jego aforyzmami)
Odważ się stać tam, gdzie jesteś, nawet jeśli to nie jest miejsce, o którym marzyłeś. Z tego punktu można wyruszyć dalej.
Ralph Waldo Emerson (inspirowane esejami)
Nie możemy kierować wiatrem, ale możemy ustawić żagle.
Dolly Parton (przypisywane)
Nadzieja to pamięć o tym, kim naprawdę jesteś, kiedy wszystko inne odpadnie.
Carl Gustav Jung (inspirowane jego myślą)
Nie licz dni – spraw, by dni się liczyły.
Muhammad Ali
W niewielu ludziach drzemie genialność, ale w każdym drzemie zdolność, by zacząć od nowa.
Henry Ford (inspirowane jego wypowiedziami)
Jeżeli nie możesz zmienić sytuacji, zmień sposób, w jaki o niej myślisz.
Epiktet
Odrobinę więcej odwagi, odrobinę więcej wysiłku – i to, co wydawało się beznadziejne, staje się początkiem nowej drogi.
Elbert Hubbard
Nadzieja rośnie, kiedy robisz choć jeden mały krok w stronę dobra, zamiast tylko o nim myśleć.
William James (inspirowane jego filozofią działania)
Najpierw zasiej nadzieję w sobie, dopiero potem szukaj jej w świecie.
Autor nieznany
Krótkie cytaty o nadziei na lepsze jutro
Czasem najbardziej pomagają proste, krótkie cytaty o nadziei – zdania, które można zapamiętać i powtarzać sobie jak cichą modlitwę w najtrudniejszych chwilach.
I to minie.
Przysłowie perskie
Póki życia, póty nadziei.
Przysłowie polskie
Jutro też wzejdzie słońce.
Margaret Mitchell, „Przeminęło z wiatrem” (parafraza)
Każdy dzień jest nowym początkiem.
Przysłowie angielskie
Najpiękniejsze dni jeszcze przed tobą.
Autor nieznany
Nawet małe światło rozprasza wielki mrok.
Mądrość ludowa
Nigdy nie jest za późno, by zacząć od nowa.
George Eliot (pseudonim Mary Ann Evans)
Wytrwaj trochę dłużej.
Autor nieznany
Niebo zawsze jest – nawet jeśli dziś zasłaniają je chmury.
Autor nieznany
Jesteś silniejszy, niż czujesz, i bliżej celu, niż myślisz.
Autor nieznany
Każda burza kiedyś się kończy.
Przysłowie
Nadzieja to szept: „spróbuj jeszcze raz”.
Autor nieznany
Dziś jest trudne, jutro będzie lepsze.
Autor nieznany
Zrób dziś tyle, ile możesz. Reszta przyjdzie jutro.
Autor nieznany
Poetyckie i literackie cytaty o nadziei
Poeci i pisarze od wieków próbują uchwycić, czym jest nadzieja. W tych cytatach znajdziesz metafory, obrazy i zdania, które potrafią wzruszyć i otworzyć nowe okno w duszy.
Nadzieja bywa, jeśli ktoś wierzy, że ziemia nie jest snem.
Czesław Miłosz, „Traktat teologiczny”
I ja mam swoją Matkę Boską – nadzieję, co nigdy nie umiera.
Jan Twardowski (inspirowane jego poezją)
Bo nie jest światło, by pod korcem stało.
Adam Mickiewicz, „Pieśń Filaretów”
Jeszcze będzie przepięknie, jeszcze będzie normalnie.
Jacek Kaczmarski, „Przed Burzą”
Nadzieja jest jak drzewo: rośnie powoli, ale cieniem okrywa wielu.
Przysłowie afrykańskie
Kiedy wydaje się, że wszystko się skończyło, wtedy dopiero wszystko się zaczyna.
Ks. Jan Twardowski (parafraza znanego cytatu)
Na tym świecie pełnym zła wciąż odnajduję małe okruchy dobra – i to one uczą mnie nadziei.
Fiodor Dostojewski (inspirowane „Bracia Karamazow”)
Tylko dla tego warto żyć, co jest większe od śmierci.
Juliusz Słowacki (inspirowane jego twórczością)
Nadzieja – najmłodsza z córek bólu i cierpliwości.
Stanisław Jerzy Lec
Czasem potrzeba całej rozpaczy, by narodziła się jedna maleńka nadzieja.
Albert Camus (inspirowane jego twórczością)
Nadzieja jest ryzykiem, które trzeba podjąć.
Georges Bernanos
Z popiołów rodzi się feniks, z rozpaczy – odrobina nadziei, która potrafi ocalić.
Motyw mityczny, autor zbiorowy
Nadzieja śpiewa, choć świat milczy.
Emily Dickinson (inspirowane poezją)
Każda historia smutku nosi w sobie niewypowiedziany rozdział o nadziei.
Autor nieznany
Nadzieja na relacje, pojednanie i nowy początek
To cytaty o nadziei, która dotyczy relacji z innymi: przebaczenia, powrotów, odbudowy zaufania i zaczynania od nowa z drugim człowiekiem.
Miłość jest silniejsza niż śmierć, a nadzieja mocniejsza niż zwątpienie.
Benedykt XVI (inspirowane jego homiliami)
Przebaczyć – to dać komuś nadzieję na lepszą swoją wersję.
Lewis B. Smedes (parafraza)
Każde „przepraszam” niesie w sobie nadzieję „zostań”.
Autor nieznany
Nie ma tak zniszczonej relacji, żeby nie można było zacząć od jednego dobrego słowa.
Henri Nouwen (inspirowane jego pismami)
Nadzieja jest tam, gdzie dwoje ludzi wciąż potrafi ze sobą rozmawiać.
Mądrość życiowa
Największym darem, jaki możesz dać drugiemu człowiekowi w trudnym czasie, jest wiara, że sobie poradzi.
Fred Rogers (inspirowane jego przesłaniem)
Nie naprawisz wczoraj, ale możesz dziś zasadzić ziarno łagodności, które jutro stanie się pokojem.
Thich Nhat Hanh (inspirowane jego nauczaniem)
Najgłębszą istotą nadziei jest zaufanie, że drugi człowiek też pragnie dobra.
Emmanuel Lévinas (inspirowane jego filozofią)
Czasem najodważniejsze „kocham cię” brzmi jak „spróbujmy jeszcze raz”.
Autor nieznany
Nadzieja na pojednanie zaczyna się od gotowości, by usłyszeć ból drugiej strony.
Desmond Tutu (inspirowane „No Future Without Forgiveness”)
Dopóki można się do kogoś uśmiechnąć, dopóty nie wszystko stracone.
Mądrość ludowa
Największą nadzieję dajemy ludziom nie wtedy, gdy ich pouczamy, lecz gdy przy nich zostajemy.
Henri Nouwen (inspirowane)
Nadzieja jest mostem zbudowanym z małych gestów między „ja” i „ty”.
Autor nieznany
Czasem wystarczy jeden człowiek, który w ciebie wierzy, byś sam zaczął sięgać po nadzieję.
Rachel Naomi Remen (inspirowane jej historiami)
Możesz wracać do tych słów jak do małych kamyków w kieszeni – przypomnieć sobie jeden cytat na gorszy dzień, zanotować go w notesie, wysłać komuś, kto dziś bardziej niż rady potrzebuje cichej obecności i zapewnienia, że jeszcze będzie dobrze. Nadzieja rzadko przychodzi w wielkich gestach. Najczęściej rodzi się z jednego zdania, które zaczynamy brać do serca.
Jeśli choć jedno z tych zdań stało się dla ciebie małym światłem – to znaczy, że nadzieja już pracuje. Cicho, ale wytrwale.